Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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116,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 46,52g | Eiw: 85,25g | Kohlh: 157,44g.
Frühstück: Orangen, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Milch 1,5%, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Mittagessen: Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, K-Classic Kassler Aufschnitt, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Vollkornbrot, Hokkaido Kürbis. Abendessen: Thermomix Pute mit Rahmkartoffeln und Gemüsemix. Snacks/Sonstiges: Dickmann's Schokokuss. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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