Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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115,4 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 51,36g | Eiw: 70,68g | Kohlh: 114,42g.
Frühstück: Frischkäse Balance, Milch 1,5%, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Mittagessen: Orangen, Aldi Lachsschinken, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Vollkornbrot. Abendessen: Thermomix Pute mit Rahmkartoffeln und Gemüsemix, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Mozzarella, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Frischei-Waffeln. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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