Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2015
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83,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1927 kcal
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Fett: 85,22g | Eiw: 118,34g | Kohlh: 167,78g.
Frühstück: Tomaten, Äpfel, Mühlhäuser Gelee Quitte, Lidl Lachsschinken, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Landvogt Eier Freilandhaltung, Maille Dijon-Senf mit Honig, Milfina Butter, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen. Mittagessen: Feine Obstmischung, Quark Halbfettstufe 20 %, Leinöl Nativ, Joghurt Mild 3,5% Fett. Abendessen: Schweine- und Rindfleischwurst, Presssack, Vollkornbrot, Aldi Käseaufschnitt. Snacks/Sonstiges: Cucina Cantuccini, Cucina Cantuccini, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Cream, Stadtbäckerei Junge Streuselschnecke, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee. mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
Pilates - 50 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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