Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
|
89,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 64,23g | Eiw: 54,12g | Kohlh: 132,28g.
Frühstück: Birnen, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Proteinpulver, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Duplo Duplo, Andechser Natur Schoko-Pudding, Gemischter Salat mit Dressing, Steckrübeneintopf, Berief Soja Fit Art Frikadellen. Abendessen: Nutella Nutella, Getoastetes Weißbrot. mehr...
|
|
2722 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 38 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 8 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|