Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2015
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82,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2453 kcal
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Fett: 97,40g | Eiw: 119,68g | Kohlh: 267,62g.
Frühstück: Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Milfina Butter, Maille Dijon-Senf mit Honig, Rookhus Echter Räucherlachs, Landvogt Eier Freilandhaltung, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee. Mittagessen: Cappuccino, Gemischter Salat mit Dressing, Pfanni Rohe Klöße, Coquette Rinder-Roulade. Abendessen: Gekochtes Ei, Ja! Mozzarella, Tomaten. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Salzstangen, Clarky's Kesselchips Sweet Chili, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Gemischte Nüsse, Aerzener Pflaumenkuchen, Aldi Latte Macchiato. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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