Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2015
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82,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 47,37g | Eiw: 26,86g | Kohlh: 144,33g.
Frühstück: Kaffee, Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Marmelade, Nutella Nutella, Frischkäse, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Frischkäse, Mischbrot. Abendessen: Elite Mousse Schwarz-Weiß, Apetito Vegetarische Linsensuppe. Snacks/Sonstiges: Lindt Vollmilch, Belgix Lütticher Zuckerwaffeln. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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