Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2015
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78,7 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3315 kcal
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Fett: 79,05g | Eiw: 101,18g | Kohlh: 349,48g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen , Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Banane, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Speiseeis, Weißwein, Grappa, Erdbeeren mit Zucker, Aldi Rindersteak, Olivenöl, Baguette, Spaghetti mit Tomatensoße, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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4011 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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indiana12's Gewichtsverlauf
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