Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2015
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82,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2455 kcal
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Fett: 99,10g | Eiw: 115,32g | Kohlh: 275,00g.
Frühstück: Belegtes Brötchen, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Landvogt Eier Freilandhaltung. Mittagessen: Gemischte Nüsse, Spätzle, Coquette Linsensuppe. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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