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Tag 3 Almased
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88,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 36,04g | Eiw: 89,58g | Kohlh: 115,41g.
Frühstück: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Almased Almased mit Wasser. Abendessen: Almased Almased mit Wasser. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Trocken, Eierlikör. mehr...
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2945 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Laufband - 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Dankeschön für eure Unterstützung und einen guten Rutsch
31 Dez 23 vom Mitglied: Schimi9
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Kann man almased auch mit Sekt anrühren? 😅😇 komm gut rüber… ist unbestritten dass es wirkt… 👍🙋🏻♀️
31 Dez 23 vom Mitglied: 77PummelFee77
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Gute Frage....ich versuch es einmal mit Sekt 😉
31 Dez 23 vom Mitglied: Schimi9
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N versuch ist es wert 🤭👍😂
31 Dez 23 vom Mitglied: 77PummelFee77
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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