Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2015
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82,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 62,19g | Eiw: 64,27g | Kohlh: 191,08g.
Frühstück: Honig, Getoastetes Weißbrot, Marmelade, Nutella Nutella, Frischkäse, Ja! Würfelzucker, Weizenbrötchen. Mittagessen: Van D'or Edel Bitter 60% Kakao, Landliebe Griespudding Traditionell, Käsepizza mit Gemüse. Abendessen: Feinkäserei Ananas Mandel Rolle, Käse, Baguette, Honigmelonen, Mangos. Snacks/Sonstiges: Milfina Milch 1,5% Fett, Apotheke Sanform, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen. mehr...
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3026 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 24 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 58 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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