Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2023
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60,3 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 40,99g | Eiw: 94,89g | Kohlh: 81,50g.
Frühstück: Oatmeal, Purely Inspired Collagen Peptides, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Mittagessen: Dofino Gourmet Havarti Spreadable Cheese Wedge, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mission Carb Balance Flour Tortilla. Abendessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Skinnygirl Chipotle Ranch Dressing, Tre Stelle Feta Cheese, Apples , Mixed Salad Greens, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Sonstiges: Kroger Deluxe Mixed Nuts, Apples , Dcm choc chip bars, Peanut Butter Cookies . mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow ... you must have a had a healthy amount of water weight. Good to see it down again
20 Dez 23 vom Mitglied: liv001
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Wow!!! Im also up and so annoyed by it.
20 Dez 23 vom Mitglied: Yearofhealth2023
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Scale is up here too. Looks like you're getting back on track! Very nice :)
20 Dez 23 vom Mitglied: losingtowin1
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20 Dez 23 vom Mitglied: Redporchlady
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Thanks all! I'm doing good staying on track last few days.👍🩷
20 Dez 23 vom Mitglied: Diana 1234
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20 Dez 23 vom Mitglied: Burnitu9
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21 Dez 23 vom Mitglied: moko 13
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congratulations to you Diana
21 Dez 23 vom Mitglied: buenitabishop
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21 Dez 23 vom Mitglied: StormsGirl
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22 Dez 23 vom Mitglied: ZenusWarriorPrincess
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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