Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2015
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83,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 53,79g | Eiw: 31,90g | Kohlh: 141,41g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Ja! Würfelzucker, Frischkäse, Nutella Nutella, Marmelade, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: Magnum Mandel, Käsepizza mit Gemüse. Abendessen: Landliebe Griespudding Traditionell, Weißwein, Kinder Milchschnitte, Käse. mehr...
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3815 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 9 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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