Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2023
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89,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 63,84g | Eiw: 36,72g | Kohlh: 189,84g.
Frühstück: Nutella Nutella, Marmelade, Frischkäse, Weizenbrötchen, Rührei. Mittagessen: Gut & Günstig Rote Grütze, Andechser Natur Schoko-Pudding, Valess Vegetarische Schnitzel , Gemüsepfanne. Abendessen: Duplo Duplo, Gemischte Nüsse, Alnatura Datteln Entsteint, Äpfel, Rote Beete. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen. mehr...
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2566 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 8 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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