Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
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93,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 50,92g | Eiw: 182,67g | Kohlh: 224,23g.
Frühstück: McDonald's Latte Macchiato Regular, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Handl Tyrol Feines Karree Leicht Nur 3% Fett, Erbsensuppe, Edeka Walnuss Baguette, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. Abendessen: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Edeka Walnuss Baguette, Edeka Deli Pute mit French Dressing, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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