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Down to 231.7, the lowest since November 22 after a day of liquid fasting. Hoping for 230 something in the morning.
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105,1 kg
Bisher verloren: 42,3 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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38 kcal
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Fett: 2,33g | Eiw: 2,04g | Kohlh: 0,68g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Coffee, Soleil Berry Sparkling Water. Abendessen: Soleil Berry Sparkling Water, Coffee. Snacks/Sonstiges: Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Nature Made Fish Oil 1000Mg, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 29 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
I hope you get your wish!
11 Dez 23 vom Mitglied: cjgriffith1
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Thank you, CJ! Let's see how much body fat and water we can burn overnight. 😄
11 Dez 23 vom Mitglied: Draglist
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12 Dez 23 vom Mitglied: Draglist
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12 Dez 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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Draglist's Gewichtsverlauf
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