Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2015
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83,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 99,51g | Eiw: 46,25g | Kohlh: 196,91g.
Frühstück: Rührei, Waffel, Käse, Ja! Würfelzucker, Frischkäse, Ja! Würfelzucker, Nutella Nutella, Marmelade, Weizenbrötchen. Abendessen: Weizenbrötchen, Feinkäserei Ananas Mandel Rolle, Butter, Brokkolisuppe. Snacks/Sonstiges: Marmorkuchen, Buttercremetorte. mehr...
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2799 kcal
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Bewegung:
Kochen - 37 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 8 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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