|
gut gemacht. gratuliere 😡
|
138 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 59,91g | Eiw: 51,94g | Kohlh: 159,71g.
Mittagessen: Alpro Vanille, My Muesli Superchocmusli. Snacks/Sonstiges: Thomy Ketchup 35% Weniger Zucker, Bratkartoffeln, Kartoffelbrot, Gut & Günstig Geflügel Wiener. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ist wirklich nicht einfach zur Zeit, aber wir bleiben dran. Viel Erfolg dafür 🐧
07 Dez 23 vom Mitglied: pinguin 3
|
Einfach durchatmen 😌 und weiter geht’s 🌺. Das Gewicht wird irgendwann mal runter gehen
07 Dez 23 vom Mitglied: Annie 91
|
Danke euch. Ja ich starte ab Januar neu. Bis dahin versuche ich nicht noch mehr zuzunehmen
08 Dez 23 vom Mitglied: mellicom
|
Du schaffst es ab Januar bestimmt 👍. Mach Dir keinen Druck 🤩
08 Dez 23 vom Mitglied: willivogel21
|
jetzt winterschlaf mit uns anderen Nasen und ab Januar geht die wilde fahrt weiter 🎉
09 Dez 23 vom Mitglied: nöhöhöhö
|
Liebes, das ist auch meine Strategie. Ich mache weiterhin täglich mindestens 30 min Sport und 10 k Schritte, mehr ist gerade nur Quälerei. Nach Weihnachten rocken wir das wieder 💪😉
09 Dez 23 vom Mitglied: DieDavi
|
Bin heute endlich ins Fitti, ganze Woche alleine im Büro und das zur Hautsaison > da bin ich nachmittags auch immer zu platt. Und meine 8000 Schritte schaff ich auch kaum noch, weil es so schnell dunkel wird 🙈🙈🙈
10 Dez 23 vom Mitglied: Plan2024
|
Wenn du Advent und Weihnachten schaffst, wird der Rest des Jahres ein Kinderspiel.
11 Dez 23 vom Mitglied: MaxKraft
|
Liebe Melli, Ich wäre im Januar auch gerne wieder dabei🥳
18 Dez 23 vom Mitglied: summen
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mellicom's Gewichtsverlauf
|