Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
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104 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 62,78g | Eiw: 70,93g | Kohlh: 134,64g.
Frühstück: Clementinen, Äpfel, Kölln Haferflocken (40g), Kaffee, Milch (Vollmilch). Mittagessen: Mischkornbrot, Margarine, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Ei. Snacks/Sonstiges: Plundergebäck, Leberkässemmel, Cappuccino. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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