Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2015
|
83,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 90,00g | Eiw: 89,91g | Kohlh: 158,87g.
Frühstück: Äpfel, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Milfina Butter, Gut & Günstig Putenbrust, Tomaten, Landvogt Eier Freilandhaltung, Maille Dijon-Senf mit Honig, Wasa Knäckebrot Proteine. Mittagessen: Gefrorene Kirschen, Quark Halbfettstufe 20 %, Leinöl Nativ, Joghurt Mild 3,5% Fett. Abendessen: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Erbsen & Möhren, Margarine, Valess Gouda, Valess Champignon. Snacks/Sonstiges: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Proteinriegel Kokos-Mandel, Eiskugel, Gemischte Nüsse, Gut & Günstig Putenbrust, Hofgut Salami Sticks, K-Classic Butterkekse, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Quarkini. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|