Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
|
89 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1067 kcal
|
Fett: 34,22g | Eiw: 28,02g | Kohlh: 157,63g.
Frühstück: Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Nutella Nutella, Honig, Birnen, Schokokekse, Kölln Haferflocken (40g), Müsli. Mittagessen: Söbbeke Bio Joghurt Rhabarber Vanille, Rocher Rocher, Sanchon Fenchel Toskana. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
2732 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 31 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|