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19.00
25.9
30.90
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44 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 45,52g | Eiw: 80,13g | Kohlh: 216,32g.
Frühstück: ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 春菊, めかぶタレ付, 銀鮭, ダイシモチ（もち麦）, 米. Mittagessen: ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）. Abendessen: ドトールコーヒー かぼちゃのタルト, ドリア. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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