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196meg

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

45 kg

Bisher verloren: 0,6 kg

Aktuelles Gewicht

44,4 kg
Erfolg: Verlust von 2,5 kg pro Woche

Zielgewicht

43,5 kg

Still to go: 0,9 kg

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このアプリは2020.8〜(減量自体は2020.4〜、48kg〜)スタート。
現在、目標体重ほぼ達成のため、体重維持・筋力アップ・ボディメイクが主な目的となっています。

一日の摂取目標:カロリー1200kcal
内訳:タンパク質30%/脂質25%/炭水化物45%

(2020.9.18記)

196meg's Gewichtsverlauf

	YMSMA
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,2 kg pro Woche

	ちびこじ
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,6 kg pro Woche

	muna67
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,0 kg pro Woche

	cheese-cake
	Letztes Wiegen: Verlust von 3,5 kg pro Woche

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