Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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75,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 36,02g | Eiw: 62,60g | Kohlh: 192,23g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Haferkleie mit Keim, Milbona Skyr Heidelbeere . Mittagessen: Gurke (Geschält), Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Eisbergsalat, Butter, Vollkornbrot. Abendessen: Milfina Butter , Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: Rocher Rocher, Kinder Riegel (12,5g). mehr...
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konstantes Gewicht
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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