Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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93,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2272 kcal
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Fett: 78,72g | Eiw: 166,02g | Kohlh: 228,36g.
Frühstück: McDonald's Latte Macchiato Regular, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Kuljanka Soljanka, Golden Delicious Äpfel, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Edeka Walnuss Baguette, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. Abendessen: Müller Ayran, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Edeka Ciabatta , Gekochtes Ei, Edeka Deli Pute mit French Dressing. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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