Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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73,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 53,86g | Eiw: 53,32g | Kohlh: 132,34g.
Frühstück: Freshona Premium Cornichons mit Feuriger Chili, Géramont Le Snack, Kania Senf Scharf, Schmälzle Blutwurst, Grandessa Schwarze Johannisbeer Konfitüre Extra, Radieschen, Tomaten, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett , Lidl Ciabatta. Mittagessen: Maggi Magic Asia Instant Nudel Snack Ente, Götterspeise mit Banane, Karotten, Champignons Frisch, Ingwer, Frühlingszwiebeln. Abendessen: Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten, Gratinierter Chicorée mit Champignons. Snacks/Sonstiges: Mitakos Zopfgebäck nach Griechischer Art. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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