4:15 体重61.0kg 体脂肪率20.8% 筋肉量45.8kg
|
61 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2227 kcal
|
Fett: 133,39g | Eiw: 98,47g | Kohlh: 164,82g.
Frühstück: ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: 生卵, 吉野家 みそ汁, 吉野家 牛丼特盛. Abendessen: 吉野家 半熟玉子, 吉野家 牛皿 特盛, 吉野家 とん汁. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|