Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
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73,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 37,25g | Eiw: 45,77g | Kohlh: 146,47g.
Frühstück: Freshona Premium Cornichons mit Feuriger Chili, Gouda, Banane, Dulano Jagdwurst, Kania Senf Mittelscharf , Lidl Ciabatta, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett . Mittagessen: Landjunker Hähnchenflügel, Gefüllte Aubergine griechisch. Abendessen: Zwiebeln, Heinz Tomato Ketchup, Essig, Pflanzenöl, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Dole Mandarinen, Haribo Gummibärchen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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