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War heute schon auf der Waage, da wir heute Abend essen gehen. Deswegen werde ich morgen und auch am Sonntag die Waage meiden.😇
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133,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2145 kcal
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Fett: 92,45g | Eiw: 72,84g | Kohlh: 248,08g.
Frühstück: Schwartau Samt Mango, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot. Mittagessen: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Knorr Fix Nudel Hackfleisch Gratin. Abendessen: Paniertes Schnitzel, Dean&David Beilagensalat, Maredo Steakhaus-Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Tiramisu, Spekulatius, Lambertz Gebäckmischung , Gut & Günstig Aachener Dominosteine. mehr...
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Verlust von 7,4 kg pro Woche
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 Kommentare
na dann viel Spaß und lass es dir schmecken 🤗
17 Nov 23 vom Mitglied: Becci1603
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Danke. Weiß auch schon ungefähr was ich esse. Aber im Restaurant kann ich ja nicht abwiegen. 🙃⚖️
17 Nov 23 vom Mitglied: herbstfrau
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Schätzen reicht doch völlig. Das Auge kann ja mittlerweile gut optisch "abwiegen" 😉 Außerdem hast du doch nen guten Gewichtspuffer fürs Wochenende geschaffen 😁
17 Nov 23 vom Mitglied: Becci1603
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Wünsche einen schönen Abend 👍🍀 genieße es und vetsuche Samstag und Sonntag auszugleichen😉🙋
17 Nov 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Hab einen wunderschönen Abend und genieße es. Ab Sonntag kann es ja wieder weitergehen.
17 Nov 23 vom Mitglied: Wilmaaa14
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Wünsche Dir einen schönen Abend 🤗
17 Nov 23 vom Mitglied: willivogel21
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Danke, hatte einen schönen, lustigen und auch leckeren Abend.😋 Kann nicht alles genau tracken. Macht nichts. Morgen geht's kontrolliert weiter. Euch ein schönes Wochenende. 🍁🤓
17 Nov 23 vom Mitglied: herbstfrau
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herbstfrau's Gewichtsverlauf
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