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tja...ich hatte echt Hunger die letzten Tage
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89,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 52,58g | Eiw: 36,66g | Kohlh: 170,63g.
Frühstück: Äpfel, Müsli, Kölln Haferflocken (40g), Honig, Marmelade, Frischkäse, Harry Feiner Stuten. Mittagessen: Duplo Duplo, BioBio Mango Lassi, Steckrübeneintopf. Snacks/Sonstiges: Griesson Schokokeks Vollmilch. mehr...
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2722 kcal
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Bewegung:
Kochen - 14 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 37 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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