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U70 🥳🥳🥳
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69,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 55,30g | Eiw: 84,98g | Kohlh: 78,59g.
Mittagessen: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Milbona Magerquark, Gekochtes Ei, Sea Gold Matjesfilets, Grafschafter Eiweißbrot. Abendessen: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Porree, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Rosenkohl, Sellerie, Möhren, Ei. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 15 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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maddytepunkt's Gewichtsverlauf
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