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Ziel erreicht 😁
jetzt heißt es wieder halten.
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77,9 kg
Bisher verloren: 57,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 16,44g | Eiw: 143,85g | Kohlh: 231,00g.
Frühstück: Banane, Magerquark. Mittagessen: Ei, Kaufland Milch 0,1% Fett, Natura Guarkernmehl, Zucchini. Abendessen: Äpfel, Ja! Joghurt 0,1%, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Hähnchenbrustfilet, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Sesambrötchen, Rettich, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Dr. Oetker Bourbon Vanille Paste, Ja! Joghurt 0,1%, Magerquark. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Bereit für diese Herausforderung?😉💪🏻💪🏻
11 Nov 23 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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11 Nov 23 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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👏👏 meeega Leistung 💪 waahnsinn , kannst echt stolz auf dich sein
11 Nov 23 vom Mitglied: do7mel
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Super Leistung 👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻 Gratulation 👏🏻 👏🏻
12 Nov 23 vom Mitglied: miem111
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❤️lichen Glückwunsch, tolle Leistung 👍🎉
Jetzt nur nicht leichtsinnig werden, sondern das bei der Abnahme gelernte weiter umsetzen 🍀
12 Nov 23 vom Mitglied: wuschel_75
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Danke für die Glückwünsche.
Und was die Herausforderung angeht, ist mein Leben eh eine einzige große. Insofern immer her mit weiteren, je mehr, desto lustiger... 😁
12 Nov 23 vom Mitglied: !sirhC
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