Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2015
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84,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2332 kcal
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Fett: 103,41g | Eiw: 124,80g | Kohlh: 214,74g.
Frühstück: Funny-Frisch Stick Salzstangen, Orangen, Klostergarten Delikateß Rote-Bete-Kugeln, Gut & Günstig Putenbrust, Mestemacher Eiweißbrot, Milfina Butter, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee. Mittagessen: Feine Obstmischung, Quark Halbfettstufe 20 %, Leinöl Nativ, Joghurt Mild 3,5% Fett. Abendessen: Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Speiseeis, Fischbrötchen. Snacks/Sonstiges: Aldi Iso Light (Flasche), Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Proteinriegel Kokos-Mandel, Dulano Mini Salami Classic, Leberkäse, Weizenbrötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Hefezopf, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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