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4:30
体重61.9kg
体脂肪率21.9%
筋肉量45.8kg
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61,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2227 kcal
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Fett: 133,39g | Eiw: 98,47g | Kohlh: 164,82g.
Frühstück: ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: 生卵, 吉野家 みそ汁, 吉野家 牛丼特盛. Abendessen: 吉野家 半熟玉子, 吉野家 牛皿 特盛, 吉野家 とん汁. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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