Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2023
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70,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 47,03g | Eiw: 61,67g | Kohlh: 79,28g.
Mittagessen: Milbona Frischkäse Balance, Gekochtes Ei, Jütro Buttergemüse. Abendessen: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Ener Bio Weizenkleie, BioBio Chia Samen, Crownfield Zarte Haferflocken, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei. Snacks/Sonstiges: Milbona Magerquark, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Apfelmus ungesüßt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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maddytepunkt's Gewichtsverlauf
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