Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2015
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83,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 78,40g | Eiw: 93,21g | Kohlh: 275,56g.
Frühstück: Radieschen, Milfina Butter, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Landvogt Eier Freilandhaltung, Maille Dijon-Senf mit Honig, Äpfel, Tomaten, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet. Mittagessen: Feine Obstmischung, Quark Halbfettstufe 20 %, Leinöl Nativ, Joghurt Mild 3,5% Fett. Abendessen: Trader Joe's Rotkrautsalat, Feuerich Käse Stängli mit Butter, Mon Chéri Mon Chéri, Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Erdbeerkuchen, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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