Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2023
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72,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 55,09g | Eiw: 49,62g | Kohlh: 172,52g.
Frühstück: Freshona Premium Cornichons mit Feuriger Chili, Ja! Wild-Preiselbeeren , Bresso 3 Sorten Pfeffer, Lidl Grüne Oliven ohne Stein, Eberswalder Bierschinken, Kania Senf Scharf, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett , Diamant Roggenkruste. Mittagessen: Götterspeise mit Mandarinen und Granatapfel, Linsensuppe. Abendessen: Essig, Olivenöl, Heinz Tomato Ketchup, Lidl Gehackte Tomaten, Meininger Käseknacker, Olivenöl, Kartoffeln, Zwiebeln, Salatgurke, Kopfsalat, Rucola . Snacks/Sonstiges: Laru Schweine Schmalz, Wasa Tasty Snacks Rosemary & Sea Salt, Haribo Weingummi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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