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Up a few after some meals out.
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104,9 kg
Bisher verloren: 42,5 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2630 kcal
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Fett: 142,89g | Eiw: 213,34g | Kohlh: 123,03g.
Frühstück: Coffee, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Mild Cheddar Cheese, Egg. Mittagessen: Soleil Berry Sparkling Water, Cooked Green Cabbage, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Primal Kitchen Spicy Brown Mustard. Abendessen: Pepsi Diet Pepsi, Fage Total 0% Greek Yogurt, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Donatos Pizzeria Donato's 10" Serious Meat Pizza with Cauliflower Crust, Kirin Ichiban Beer, Chomps Original Beef Stick. Snacks/Sonstiges: Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, BodyTech Creatine Monohydrate, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. mehr...
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2579 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 37 Minuten, Fitbit - 20 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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 Kommentare
You have lost a bunch of weight!
01 Nov 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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Well, if you count it from the beginning, I went from 345 to 192. As you can see, I’m back up another 40. But I’m working to get back down… I’ll take anything around the 205-210 range.😉
01 Nov 23 vom Mitglied: Draglist
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Draglist's Gewichtsverlauf
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