Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
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88,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 49,58g | Eiw: 28,61g | Kohlh: 214,48g.
Frühstück: Frischkäse, Marmelade, Nutella Nutella, Vollkornbrot. Mittagessen: Andechser Natur Schoko-Pudding, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemüsecurry, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kakaopulver (Ungesüßt), Landliebe Grieß Pudding - Traditionell, Haferkekse, KitKat Mini, Schokoladenstückchen. mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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