Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2015
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84,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2306 kcal
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Fett: 135,69g | Eiw: 93,52g | Kohlh: 168,49g.
Frühstück: Pure Fruit Smoothie Banane-Mango-Orange-Maracuja, Schwartau Fruttissima, Leberkäse, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Milfina Butter, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee. Mittagessen: Frikadelle, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Bratwurst, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteaks in Paprikamarinade. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Florette Feldsalat, Frikadelle. Snacks/Sonstiges: Krüger Schoko Cappuccino, Toffifee Toffifee, Kinder Schoko-Bons, Cappuccino, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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