Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2023
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60,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 55,88g | Eiw: 87,09g | Kohlh: 117,17g.
Mittagessen: Gekochtes Ei, Leberkäse, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Äpfel, Satsuma, Milbona Skyr Pur. Abendessen: Gemüse, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrust, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). mehr...
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2752 kcal
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Bewegung:
Bowling - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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eva.ma.123's Gewichtsverlauf
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