Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2023
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60,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 39,40g | Eiw: 83,54g | Kohlh: 160,81g.
Mittagessen: Bofrost Rinderroulade in Bratensoße , Bratensoße, Meine Metzgerei Klassik Braten, Aldi Rösti Ecken, Kaufland Schwäbische Spätzle. Snacks/Sonstiges: Lambertz Amerikaner. mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 23 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 37 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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eva.ma.123's Gewichtsverlauf
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