Mimpelchen's Notizen, 26 Okt 23

😅
69 kg Bisher verloren: 9 kg.    Still to go: 4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Oktober 2023:
1952 kcal Fett: 89,73g | Eiw: 86,06g | Kohlh: 229,07g.   Frühstück: Milsani High Protein Grießpudding Zimt. Mittagessen: Edamame, Maki Gurke, Avocado Maki. Abendessen: Mandarine, Erdnüsse mit Schale, Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Nestle Choco Crossies Classic, Schokoladentorte. mehr...
3494 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche

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Kommentare 
Klasse, gut gemacht 🤗 
26 Okt 23 vom Mitglied: Ritamine__
Besser als nix, oder hoch 😊👍 
26 Okt 23 vom Mitglied: wuschel_75

     
 

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