Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
|
60,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
939 kcal
|
Fett: 27,87g | Eiw: 67,67g | Kohlh: 107,31g.
Mittagessen: Heidelbeeren, Magerquark, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Wirsing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gustoria Kroketten, Lachs. Snacks/Sonstiges: Chef Select To Go Käsekuchen . mehr...
|
|
3356 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 23 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 7 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eva.ma.123's Gewichtsverlauf
|