Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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60,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 33,60g | Eiw: 42,01g | Kohlh: 155,12g.
Mittagessen: REWE Farfalle (Ungekocht), Gekochtes Ei, Mischgemüse. Abendessen: Gutes Land Gouda , Baby-Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Grandessa Mini Stieleis Weiße Schokolade. mehr...
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3922 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 36 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 44 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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eva.ma.123's Gewichtsverlauf
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