Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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94,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2490 kcal
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Fett: 51,38g | Eiw: 146,70g | Kohlh: 354,87g.
Frühstück: McDonald's Latte Macchiato Regular, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Piroschki, Reis (Gekocht), Müller Ayran. Abendessen: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere , Piroschki, ASIA Wok-Nudeln. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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