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Gestern mal wieder vergessen
🍁Sobertober🍁🍂 Tag 21:
Kein Alkohol ☑️
Kein Kaffee ☑️
Kein Süßkram ❌
Kein Knabberkram ☑️
Haben gestern Pizza bestellt. Sowas verzeiht Mein Körper nicht. 😅
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104,3 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 75,87g | Eiw: 52,79g | Kohlh: 160,17g.
Frühstück: GutBio Bio Nussmix. Abendessen: Kürbissuppe, Käsesoße, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Fanta Lemon Zero. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
War's wenigstens lecker? Dann geht's heute wieder weiter 💪🏻 Ich war die letzten Tage auch Out of Order. Heute will ich wieder brav sein. Essenstechnisch. Mittags sind wir eingeladen. Also nur raten...aber meine Hauptstellschrauben sind: abends KH ja nein wie viel und wie spät 🤷🏻♀️
22 Okt 23 vom Mitglied: Metalmausi
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Ja war super gut. 😊 Abends ist immer so ein Glücksspiel denke ich. 😅 Kann gut gehen, kann aber auxh übel reinhauen.
22 Okt 23 vom Mitglied: Jazzue
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Was ist bitte sobertober? 😔😔😔🤔🤔🤔
22 Okt 23 vom Mitglied: capoline03.11.
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Das ist die Challenge die ich mir diesen Monat vorgenommen habe. Habe einfach die Worte Sober und October zusammengesetzt. 😅
22 Okt 23 vom Mitglied: Jazzue
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22 Okt 23 vom Mitglied: capoline03.11.
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