Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
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88,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 32,32g | Eiw: 27,06g | Kohlh: 147,76g.
Frühstück: Mehrkornbrötchen, Butter, Honig, Marmelade, Frischkäse. Mittagessen: Favorina Lübecker Edelmarzipan, Aldi Trauben Kernlos, Kühne Rotkohl das Original, Tomatensoße, Semmelknödel. mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 6 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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