Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2015
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84,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2198 kcal
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Fett: 78,74g | Eiw: 112,67g | Kohlh: 256,55g.
Frühstück: Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Bofrost Feine Obstmischung, Naturata Leinöl Nativ, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20 %. Mittagessen: Optiwell Schoko Pudding, Apfel, Knorr Snack Bar Kartoffelpüree. Abendessen: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet Gebraten, Iglo Rahmblumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart). Snacks/Sonstiges: Banane, Cucina Cantuccini, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Schokoladeneier, Kinder Schoko-Bons, Yakult Yakult, K-Classic Edamer in Scheiben, Backbude Belegtes Brötchen, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Schmandkuchen, Himbeeren. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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