kami katz's Notizen, 13 Okt 23

Oder heißt es Achillisferse? 🤔😁 

Ganz einfach... 1/2 Liter Rosmarin Tee nach der Frühstück. Hilft sehr... viel Erfolg! 

Auch Dir liebe Kami einen guten Start ins Wochenende❤️ und viel Spaß mit Deinen Freunden🫶. 

Ach liebe kami,dass ist ja gemein aber ich kenn das auch nur zu gut fühl mich seit Monaten wie ein Jo-Jo….. wünsche dir ein total schönes Wochenende und genieße es ,viel Spaß mit deinen Freunden 😘 

ja es ist die Ferse 😂 Aber das Leben ohne Sünden zu gestalten ist doch auch doof. Du hast viel erreicht und schaffst den Rest auch noch 👍 

Die Erfahrung mit den Salznüssen kann ich teilen. Ganz ungut, aber leider lecker 😜 

Katzi Du Anfängerin😉😅🙈 Das kann ich aber scheinbar besser!!😱 Hoffe es übers Wochenende loszuwerden!!😁 Schönen Abend Dir und allen Mitlesenden🧡🥰 

Nüsse hab ich früher auch immer gegessen, leider aber absolut ungeeignet zum abnehmen weil viel fett (zwar gesunde fette) und an Haufen Kalorien. Trinke lieber einen Eiweis Shake oder low Carb Protein Riegel ☺️🙏🏽 

Huhu ☺️ nicht verzagen 😉 und genieß dein WE 

so ists recht kami 👍 augen zu und durch. vom nicht eintragen wirds auch nicht ungeschehen. aber das bekommst du schon wieder hin 👍 #dranbleiben 

Wenn der Körper an diesem Punkt immer auf und ab schaukelt, also drei Kilo vor dem Ziel, dann meint er vielleicht, das Gewicht passt so. Und vielleicht hat er recht? Darum habe ich entschieden, mir den letzten „Feinschliff“ einfach zu sparen. Schließlich war das ein von mir willkürlich gesetzter Punkt, an den ich kommen wollte, um wieder in bestimmte Kleidungsstücke zu passen. Aber wer bin ich denn, dass ich mich zum Sklaven meiner Hosenbünde mache?😎 So muss sich nun der Inhalt meines Kleiderschranks ändern, nicht ich. Nicht wegen zwei, drei Kilo, gibt Wichtigeres im Leben 🤷🏻‍♀️😊 

Guten Morgen, ihr Lieben 🥰 ach, jetzt hab ich Gestern gar nicht mehr antworten können. Also, ganz herzlichen Dank schonmal für euren Support 😀 ihr seid die Besten 🫶😽 

Carol, ich trinke immerhin oft Brennesseltee, manchmal hilft einfach nur warten... ☺️🙋🏻‍♀️ Vicky, ich hatte schon gesehen, dass du auch ein Meeting mit Nüsschen hattest 😋😁☺️ 

Markus, das stimmt mit den Nüsschen - aber ein Riegel oder Shake sind schon was ganz anderes, oder? Wenn man Lust auf salzige Snacks hat? Da finde ich eigentlich Gemüsesticks eine super Alternative. Aber tja - manchmal reicht es einfach nicht 😈 und wenn die Nüsschen einmal geöffnet sind, gibt's kein Halten 🙈 

Herbst-Prinz, die Sichtweise find ich auch nicht schlecht 😁 ich gefalle mir ja so auch schon ganz gut, aber ich will noch nicht aufgeben und diese heftigen Auf und Abs sind irgendwie nervig. Aber das Gröbste ist geschafft und genau - an diesem Punkt will ich mir zwischendurch auch was gönnen können 😉  

Gestern haben wir auf jeden Fall auch sehr lecker gekocht und geschmaust. Wünsche euch Allen ein schönes Wochenende 🫶 danke euch nochmal😽🙋🏻‍♀️ 

Guten Morgen Herzi🧡...Habe gestern abend gehofft ein Eckchen Lasagne abzustauben..😁😉😊😊☺😋😋😋😔 (PS: Mit "kann ich anscheinend besser" - meinte ich gestern meine ganze 1,3 L Zunahme 👀🙈) Und da waren die Nüsschen nur bedingt schuld😁😊.."Musste" ofenfrische Mini Körner Brötchen Frühstücken..und später im Geschäft gab es mit Käse/Ei Belegte Käselaugenstange... Es war alles Megafrisch..und ich entschied mich ...das Plus in Kauf zu nehmen. .... Sag mal ...gibt es bei Euch in Bäckereien/Cafés Eiweißbrötchen?...Immerhin eine Großstadt!! Bei uns gibt es nicht!!😱 Finde ich unmöglich 😅😅😅😅 🤦🏻‍♀️ 

Hi Vicky ❤️ habe ich gesehen mir deiner Zunahme, und ja - du darfst dir auch mal was gönnen, das klingt auch fantastisch lecker. Jaaa ich weiß - ich wollte eigentlich auch fotografieren, aber es war so viel los, da ist es untergegangen. War lecker, im Grunde eine normale (Veggie-)Lasagne, statt Nudelplatten mit Hokkaido kürbis 😋 ein Rest ist noch da, weder mal schauen, ob ich dir das später schön drappieren kann. Ich glaube, ich hab hier bisher auch keine Eiweißbrötchen entdeckt. Werde ich gleich nochmal überprufen 🤔 Es gibt sowas wie Fitnessbrötchen, aber ich vermute das sind einfach Körner... Genieße dein Wochenende und die Sonne ☀️😽 

Um den Plus mache ich mir kaum Sorgen..denke ist nur Wasser wegen KH..Weil ja über Nacht aufgetaucht. Dir auch ein wunderschönes Wochenende 😍😍🌳🚶‍♀️🌤🌦☂️  

Du hast ja schon gut abgenommen und bist bald an, dir deinem gesteckten Ziel angekommen. Da ist das Auf- und Ab wahrscheinlich ganz normal. Schreib einfach weiter auf, vergiss aber auch nicht zu genießen. Man lebt hier und jetzt und nicht in der Zukunft. Ein schönes Wochenende. 🌞🌈