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Back to 230.5 after a week. Even.
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104,6 kg
Bisher verloren: 42,9 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2012 kcal
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Fett: 42,39g | Eiw: 215,73g | Kohlh: 36,63g.
Frühstück: Great Value Whole Milk Greek Yogurt Plain (Cup), Coffee, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Mittagessen: Baked or Broiled Salmon, Soleil Berry Sparkling Water. Abendessen: Red Table Wine. Snacks/Sonstiges: Cento Pepperoncini, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast Ultra Thin, Great Value Whole Milk Greek Yogurt Plain (Cup), Whiskey, Vitamin A 10,000 IU, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
11 Okt 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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Thanks, Morticia. Finally doing what I need to do.
11 Okt 23 vom Mitglied: Draglist
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Draglist's Gewichtsverlauf
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